Kansızlık (Anemi) Ve Yorgunluk

Kansızlık (Anemi) Ve Yorgunluk

Kansızlık (Anemi) Ve Yorgunluk
Toplam kan hacminin yaklaşık yarısına yakınını oluşturan kırmızı kan hücrelerinin görevi, akciğerlerden aldıkları oksijeni dokularımıza ve hücrelerimize taşımaktır. (Bakınız Şekil 1). Bu hücrelerin sayılarının azalması durumunda; dokulara enerji için gerekli oksijen yeterince taşınamaz.

Şekil 1: Kırmızı Kan Hücreleri (Eritrosit/Kırmızı Küre)
- Bu durumda;
• Halsizlik,
• Yorgunluk,
• Kuvvet Kaybı,
• Nefes Darlığı,
• Göğüs Ağrısı,
• Çarpıntı,
• Uyumada Güçlük,
• Baş Ağrısı,
• Baş Dönmesi,
• Göz Kararması,
• Kulak Çınlaması,
• Soğuğa Tahammülsüzlük gibi
Kansızlık (Anemi) belirtileri görülür.
 - Çocuğunuzun Kansızlığa Bağlı Halsizlik ve Yorgunluk Hissini Azaltmak İçin;
• İstirahat etmesini sağlayınız.

• Çocuğunuzun uyku düzenine dikkat ediniz. Rahat ve yeterli bir uyku için, uyumadan önce hoşuna giden (beraber hikaye okumak, sevdiği bir müziği dinlemek, çizgi film seyretmek vb.) aktiviteleri yapmasını sağlayabilirsiniz.

• Gün boyu yapılan aktiviteler arasında ya da kendisini yorgun hissettiğinde dinlenmesi için zaman ayırmasını sağlayınız.
• Dengeli ve sağlıklı beslenmesine önem veriniz.
Özellikle demir içeren besinleri (kırmızı et, yumurta vb.) yedirmeye özen gösteriniz.

• Baş dönmesi ve denge kaybını önlemek için, otururken ya da sırt üstü yatarken aşamalı olarak ayağa kalkmasını sağlayınız.